Kostvejledning

Udover Sophie's Choicest, tilbyder jeg også en skrædersyet kostplan til dig, som ønsker at ændre f.eks. din krops udseende og eller dine kostvaner.
Jeg blev uddannet kostvejleder tilbage i 2013. Jeg har udover andre hjulpet mig selv med et vægttab på 16 kg, og det har resulterede i at jeg har fået en sundere og gladere indstilling til madlavning og livet. Denne glæde ønsker jeg at dele med dig!
Jeg tilbyder skræddersyet kostplan til dig, hvor jeg går ind og kigger på dine nuværende kostvaner, kigger på hvordan jeg kan ændre din livsstil så den passer til dine personlige behov, og så du kommer i mål på en sund måde.

Jeg tilbyder kostplaner til både vægttab, vægtforøgning og sundhedsrelaterede mål.

Kostvejledningsforløbet indeholder:
- En skræddersyet kostplan med 3 hovedmåltider og ca. 3 mellemmåltider.
- Et opskrifthæfte fyldt med lækre opskrifter.
- En vægt- og kropsmålsskema.
- En maddagbog.
- En aktivitetsdagbog.

Ønsker du, at høre mere så er du velkommen til at sende en mail til sophieschoicest@gmail.com, uddyb gerne hvilket mål du har og så udarbejder jeg et uforpligtende tilbud til dig.